Coach Khaldi Achraf

المدرب خالد أشرف

رياضي عالي الأداء ومدرب بدني

رياضي عالي الأداء بخبرة تتجاوز 15 سنة في الرياضة، ومدرّب بدني لعدد من الرياضيين، pursuing advanced studies at the Institute of Sports Sciences in Fez, combining between elite physical execution and academic physiology. I focus on "Individualization," using biomechanical analysis to develop peak physical conditions for athletes and fitness enthusiasts alike.

15+
سنوات الخبرة
200+
الرياضيون المدربون
12+
التخصصات الرياضية
احجز جلسة تواصل مع المدرب جرّب المدرب الذكي

التخصصات

التدريب عالي الأداء

برامج تدريب رياضي نبوية مصممة لتجاوز الحدود البدنية وتحقيق الأداء الأمثل.

التحليل الميكانيكي الحيوي

تحليل متقدم للحركة لتحسين التقنية ومنع الإصابات وتعزيز الأداء الرياضي.

البرامج المخصصة

خطط تدريب مخصصة مصممة لكل رياضي بناءً على فسيولوجيته الفريدة وأهدافه ومتطلبات رياضته.

التكييف البدني

برامج تكييف شاملة لبناء القوة والقدرة على التحمل والسرعة وخفة الحركة.

علوم الرياضة

أساليب تدريب مدعومة بالأدلة ومبنية على الفسيولوجيا الأكاديمية وأبحاث علوم الرياضة.

تطوير الرياضيين

برامج تطوير الرياضيين على المدى الطويل من المستويات الأساسية إلى المستويات التنافسية النخبوية.

الصالة العضلية

برامج تدريب القوة وبناء العضلات باستخدام الأوزان الحرة والآلات والتمارين الوظيفية.

التايكوندو

فن قتالي كوري يركز على تقنيات الركل والسرعة وخفة الحركة للمنافسة والدفاع عن النفس.

السباحة

تكييف قلبي وعائي لكامل الجسم وتدريب على التقنية لجميع المستويات والسباحين التنافسيين.

ألعاب القوى

العداء لمسافات قصيرة وطويلة والقفز والرمي — بناء السرعة والقدرة على التحمل والقوة الانفجارية.

الملاكمة

تدريب فنون القتال للياقة والحركة والقوة والتكييف — مع أو بدون تدريب تبادلي.

هايروكس (التدريب الهجين)

سباقات اللياقة الوظيفية التي تجمع بين الجري والتمارين الوظيفية — التحدي الهجين الأقصى للقدرة على التحمل.

المؤهلات

معهد علوم الرياضة

دراسات عليا في فاس، المغرب

مدرب بدني معتمد

تدريب الرياضيين في عدة تخصصات

أكثر من 15 سنة خبرة

رياضي عالي الأداء ومدرب

فيزيولوجيا الرياضة

الجمع بين المعرفة الأكاديمية والتنفيذ العملي

هل أنت مستعد للتدريب كرياضي؟

احصل على تدريب شخصي من المدرب خالد وافتح إمكاناتك البدنية القصوى.

احجز جلسة تواصل معنا اتصل بنا