المدرب الرئيسي وأخصائي التغذية
المدرب منال سدوغي هي القوة الدافعة وراء نهج تاوازون لايف المدعوم بالعلوم في اللياقة. With extensive experience in strength training, sports nutrition, and body transformation, she has helped countless athletes and fitness enthusiasts achieve their goals through evidence-based methods and personalized coaching. Her philosophy centers on sustainable progress, proper nutrition, and building habits that last a lifetime.
برامج حمل تصاعدي مصممة لبناء قوة حقيقية ودائمة عبر التمارين المركبة والتقسيم الزمني.
استراتيجيات تغذية قائمة على الأدلة لنمو العضلات وفقدان الدهون وأداء رياضي متميز.
إعادة تكوين مستدامة للجسم عبر بروتوكولات تدريب وتغذية مدعومة بالأدلة.
تحسين النوم واستراتيجيات تخفيف الحمل وبروتوكولات التعافي لزيادة التكيّف مع التدريب.
برامج تكييف قلبي وعائي مصممة حسب أهدافك ومستوى لياقتك.
خطط تمارين مخصصة مبنية حول جدولك والمعدات المتاحة وأهدافك المحددة.
بكالوريوس علوم الرياضة
CSCS - أخصائي قوة وتكييف معتمد
أخصائي تغذية رياضية معتمد (CISSN)
تدريب الرياضيين في جميع المستويات
احصل على تدريب مخصص من المدربة منال وحوّل جسمك بأساليب مدعومة بالأدلة.